trọng tài bóng ném

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của trọng tài bóng ném. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ trọng tài bóng ném.Đứng với hai chân rộng bằng vai. Đặt tay của bạn vào phần nhỏ của lưng để được hỗ trợ. Từ từ ngả người về phía sau, tăng độ cong của lưng dưới cho đến khi bạn cảm thấy cơ bụng căng nhẹ và áp lực nhẹ ở lưng dưới. Bạn có thể thực hiện động tác này dưới dạng giãn tĩnh bằng cách giữ trong 15 - 20 giây, sau đó lặp lại 3 - 5 lần mỗi phiên. Bạn hãy thực hiện điều này như một bài tập chuyển động tích cực, chỉ giữ trong vài giây nhưng thực hiện lặp lại mỗi phiên 10 lần để hiệu quả của bài tập được nâng cao.️

Trên đường bước ra sân thi đấu tiếp, các cầu thủ cũng được thông báo bàn thắng của Medina bị từ chối do lỗi việt vị. Hai đội đá nốt 3 phút bù giờ và không có thêm bàn thắng được ghi. Chung cuộc, Olympic Argentina thua Olympic Ma Rốc với tỷ số 1-2.️

- Uoc Van Nguyen (31 tuổi), thường xuyên liên lạc với vợ cho đến ngày 7.5. Trước khi mất tích, ông nói với vợ rằng mình đang ở trong một nhà máy.️